午睡的拼音

午睡的拼音:wǔ shuì 睡字共有13画,笔画顺序为: 竖、横折、横、横、横、撇、横、竖、横、竖、竖、横、横。午睡好处:午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张,还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外,午睡还可以弥补...
午睡的拼音
午睡的拼音:wǔ shuì
睡字共有13画,笔画顺序为: 竖、横折、横、横、横、撇、横、竖、横、竖、竖、横、横。

午睡好处:午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张,还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外,午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的影响,因此,午睡可以提高下午的工作效率。午睡时间应当在饭后半小时再入睡,时间12点至16点之间。消除困乏,预防冠心病,调节心情。
但是不要饭后即睡:刚吃了午饭,胃内充满了食物,消化机能处于运动状态,如这时午睡会影响胃肠道的消化,不利于食物的吸收,长期这样会引起胃病;同时,也影响午睡的质量。宜饭后半小时入睡。

2022-11-24
cdw 阅读 49 次 更新于 2025-05-09 10:44:30 我来答关注问题0
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