劈叉拼音

劈叉的拼音是pǐ chà,劈叉为柔韧性训练的高级阶段,是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功。技术要求:劈叉时要呼吸自然,不要故意加深呼吸;动作时始终保持功架大型不变(关键之处);动作时要特别重质,不要因为次数而忽略了质的保证。相关补充:1.劈叉需要将两腿较大的叉开且成一"...
劈叉拼音
劈叉的拼音是pǐ chà,劈叉为柔韧性训练的高级阶段,是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功。
技术要求:
劈叉时要呼吸自然,不要故意加深呼吸;动作时始终保持功架大型不变(关键之处);动作时要特别重质,不要因为次数而忽略了质的保证。

相关补充:
1.劈叉需要将两腿较大的叉开且成一"字",分为横劈叉和竖劈叉两种。
2.竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。
3.横劈叉:腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

2023-02-09
cdw 阅读 38 次 更新于 2025-11-19 21:22:14 我来答关注问题0
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