jìng 痉是指肌肉痉挛，是一种肌肉疼痛和收缩的现象，通常发生在肌肉受到过度使用、过度紧张、寒冷、压力或其他刺激的情况下。痉的症状包括肌肉疼痛、酸痛、抽搐、肿胀和僵硬。如果不及时缓解，可能会导致肌肉受损、关节炎和其他健康问题。痉经常发生在运动员、舞者、警察、消防员和其他需要长时间保持同一姿势...
痉怎么读
jìng
痉是指肌肉痉挛，是一种肌肉疼痛和收缩的现象，通常发生在肌肉受到过度使用、过度紧张、寒冷、压力或其他刺激的情况下。痉的症状包括肌肉疼痛、酸痛、抽搐、肿胀和僵硬。如果不及时缓解，可能会导致肌肉受损、关节炎和其他健康问题。
痉经常发生在运动员、舞者、警察、消防员和其他需要长时间保持同一姿势的人群身上。预防痉的方法包括保持充足的水分和营养、避免过度使用肌肉、经常进行伸展和放松练习、在寒冷天气中注意保暖、避免长时间保持同一姿势等。如果已经出现了痉的症状，建议及时就医，寻求专业的治疗和建议。
2023-04-18
