蔬的拼音

shū
蔬的拼音
shū
拓展资料(多吃蔬菜的好处):
1、提供多种维生素:人体所需要的水溶性维生素如维生素C主要由新鲜蔬菜提供,如果新鲜蔬菜长期摄入不足,就很容易患维生素C缺乏症,即坏血病。蔬菜中的β-胡萝卜素在体内可转化维生素A,如果发生维生素A缺乏,许多器官功能就会受到影响,如眼的夜视功能下降(夜盲症)、皮肤角化增生、粗糙以及免疫功能下降等。此外,蔬菜还能提供叶酸、维生素K等营养元素。

2、提供矿物质元素:蔬菜是钾、钙、镁等矿物质元素的重要食物来源。钾是维持机体内环境稳态非常重要的矿物质元素,膳食中足量的钾可提高机体的应激能力,故多吃蔬菜对改善细胞代谢、提高体质有帮助。
3、改善肠道功能:蔬菜中的纤维素能有效促进肠与胃的蠕动,同时有利于肠道益生菌的增殖,如促进排便,减少有害物质在肠内停留时间等以改善肠道功能。

4、促进健康:蔬菜特别是深色蔬菜含有大量植物化学物多元酚、植物雌激素、硫化物、活性多糖、番茄红素、叶绿素、生物碱等。对促进人体健康,对预防某些慢性病如心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松症等有很大帮助。
2023-04-15
cdw 阅读 71 次 更新于 2025-09-10 02:45:40 我来答关注问题0
  • 蔬的拼音是【shū 】。有关词语有蔬甲、山蔬、冰蔬、菜蔬、枣蔬等。组词:蔬甲:蔬菜的萌芽。【宋】梅尧臣《晴》诗:苑花犹带湿,蔬甲已微青。【清】唐孙华《寿郭雉先生七十》诗之二:小圃雨滋蔬甲长,平田水满稻花秋。山蔬:山中野菜。【南朝】梁沉约《舍身愿疏》:野粒山蔬,可同属餍。

  • 蔬的拼音是:shū。蔬:【五 笔】ANHQ。【释 义】:可做菜吃的植物;(多属草本):~菜。菜~。布衣~食。【部 首】 艹。【结 构】上下结构。【笔 顺】横、竖、竖、横撇/横钩、竖、横、竖、提、点、横、撇折、点、撇、竖、竖弯钩。【组 词】时蔬、 蔬菜、 菜蔬、 冰蔬、 嘉蔬、...

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    蔬字拼音:shū 蔬字声调:第一声 蔬字释义:可做菜吃的植物(多属草本):蔬菜。菜蔬。布衣蔬食。蔬字笔顺:横、竖、竖、横撇/横钩、竖、横、竖、提、点、横、撇折、点、撇、竖、竖弯钩 蔬字笔画:15画 蔬字部首:艹 蔬字五笔:ANHQ 蔬字五行:木 蔬字词语:1、“蔬”字在开头的组词...

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  • 蔬,读音是shū,形声。字从艹,从疏,疏亦声。“疏”意为“穿行迷宫”、“曲径通幽”。“艹”指草本植物。“艹”与“疏”联合起来表示“种植在迷宫般的皇家园圃里的花草”。本义是种类繁多的花草。辨析:蔬和菜:“蔬”主要指花草的种类繁多。相关组词有时蔬、蔬菜、菜蔬、冰蔬、嘉蔬、蔬果、蔬...

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