清脆的反义词刺耳。放松，淡定，坚硬，复杂，柔软，难听轻松不急刚强多彩柔软放松放松
紧张、焦急、柔和、单调、青脆的反义词 紧张一镇定 焦急一冷静 柔和一粗暴 单调一丰富 青脆一枯黄 放松放松松弛 攸闲 刺眼复杂 沉闷
写出反义词 紧张( ) 焦急( ) 紧要。刚强。软弱 轻松
如何克服紧张焦虑心理 内视法是实验心理学之祖威廉华特提出的，当你极度紧张的时候，可以先找个没人的地方，悄悄地把自己的紧张情绪说出来：“我很紧张，我很害怕，我很无奈。”当把这些话说出后，很多人会发现，压力竟然得到了释放，紧张的情绪得到了有效的缓解。这样做的好处：研究证明，放松法所导致的松弛状态，可以有效使...
遇事就紧张怎么办? 坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗；做一些放松身心的活动。1、深呼吸：深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以...
