尊敬的各位评委老师，下午好！今天，我将为您带来一堂水平五跨栏跑技术教学的说课稿，共8课时，这是本课程的第一堂课，主要学习摆动腿和起跨腿栏侧过栏技术、身体素质练习。首先，本课的指导思想是“健康第一”，旨在通过教学，发展学生，体现学生的主体地位和教师的主导作用，增强学生的健康意识，提高...
跨栏跑说课稿范例
尊敬的各位评委老师，下午好！今天，我将为您带来一堂水平五跨栏跑技术教学的说课稿，共8课时，这是本课程的第一堂课，主要学习摆动腿和起跨腿栏侧过栏技术、身体素质练习。
首先，本课的指导思想是“健康第一”，旨在通过教学，发展学生，体现学生的主体地位和教师的主导作用，增强学生的健康意识，提高学习积极性，培养创新精神。教学设计力求流畅、灵活、紧凑，面向全体同学，对不同技能水平和身体素质的学生提出不同练习要求，提倡互帮互学，促进学生积极主动参与学习。
教材内容包括跨栏跑技术教学和身体素质练习。跨栏跑是田径项目之一，主要包含起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地技术。为了掌握过栏技术，从起跨腿栏侧过栏、摆动腿栏侧过栏开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质，培养勇敢、不畏困难的意志品质。
教学目标为：掌握跨栏跑的基本技术、基本知识、基本技能，发展速度、弹跳、柔韧、灵敏、协调等身体素质，培养学生坚毅、果断、克服困难的顽强意志品质，提高分析、研究、解决跨栏跑学习中实际问题的能力。
教学重点是攻栏腿和起跨腿栏侧过栏技术，难点在于摆动腿屈膝攻栏、两臂配合，眼视前方；起跨腿收紧抬平腿、勾脚尖，晚收快拉，侧平拉并拉正。
学情分析显示，高中学生身心发展成熟，具备独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备一定基本运动能力，容易激发练习主动性和积极性。我选择适合他们生理和心理发展教学方法与手段，激发独立思考，促进体能与智能发展。
教法包括示范讲解法、分组练习法、个别辅导法、游戏法。学法强调自主、合作、探究学习能力的培养，包括听、看、想，合作与探究，展示与评价。
教学过程分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。开始部分包括整队、师生问候、宣布课程内容、强调安全、检查服装、安排见习学生。准备部分进行慢跑和徒手操。基本部分学习攻栏腿和起跨腿技术动作，包括原地模仿、走动模仿、慢跑模仿和器械练习。身体素质练习包括障碍接力跑、自主练习。结束部分进行放松活动、小结、宣布下次课内容、器材归还、下课。
场地器材准备包括栏架12个。课的效果预测显示，90%至95%以上学生能达到教学目标，平均心率为135至140次/分钟，练习密度约为45%，愉悦度为愉悦，协作性与互动性良好。2024-10-30
