1. 睡眠时长:报告单会显示你的实际睡眠时长和建议的睡眠时长范围。如果你的睡眠时长明显偏离建议范围,可能需要调整作息时间或改善睡眠环境。2. 睡眠效率:报告单中会显示你的睡眠效率百分比。一般来说,睡眠效率在85%以上被认为是良好的。3. 睡眠结构:报告单会显示你的不同睡眠阶段的时间分布。如果...
1‧总睡眠时间:指患者在睡眠呼吸监测过程中处於睡眠状态所占的总时间,一般通过分析脑电图、肌电图、眼动图得出,不包括患者在监测过程中觉醒的时间。也许患者会觉得自己睡得很好或根本就没有睡著,脑电图会告诉医生患者的实际睡眠时间。2‧各睡眠时期所占时间:指非快速动眼睡眠期的I、...
在应用的底部菜单栏中,选择“浏览”选项卡。在这个界面中,你可以看到自己的健康数据概览。在“浏览”界面中,找到并点击“睡眠”选项。这里会显示你最近的睡眠数据和历史记录。如果你还没有设置过睡眠监测,可以点击“设置睡眠时间”来设定你的就寝时间和起床时间。这样,手机就会在设定的时间段内自动追踪...
AHI指数:关键的睡眠障碍指标 在睡眠监测报告中,AHI值是评估阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的重要指标。对于新患者和正在使用呼吸机的个体,理解AHI的正常范围至关重要。什么是AHI指数 AHI,即呼吸暂停低通气指数,是医生诊断OSA时的重要工具。它通过计算每小时睡眠中出现的呼吸暂停和低通气次数来衡量呼吸障碍的...
睡眠数据将通过Garmin Connect手机应用程序呈现。用户可以在应用程序中查看详细的睡眠报告,包括入睡时间、睡眠深度、觉醒次数等关键信息。这些数据有助于用户更好地了解自己的睡眠状况。关于Garmin 225睡眠监测数据的解读:睡眠时长:关注自己是否达到了推荐的7-9小时睡眠时长,这是评估睡眠质量的基本指标。睡...