温暖的暖组词

温暖的暖组词

组词：暖衣饱食 暖暖姝姝 春暖花开 春暖花香 冬暖夏凊 风暖日丽 冷暖自知 柳暖花春 日暖风和 日暖风恬 送暖偷寒 送暖偎寒 乍暖还寒 乍暖乍寒 善言暖于布 饱食暖衣 浮岚暖翠 黔突暖席 帛肥甘轻暖 风和日暖 风娇日暖 风轻日暖 孔席不暖 孔席不暖 日和风暖 人情冷暖 墨突不黔 偷寒送暖 问寒问暖 席不暇暖 嘘寒问暖 如人饮水， 如鱼饮水， 冷暖自知 冷暖自知

拓展资料：
1.增加热量摄入。天冷人体消耗能量增多，需要适当增加热量摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物。沈雁英建议，为了避免摄入过多脂肪，老人最好选择低糖、低脂、高热量食物，如鱼肉、鸡肉及豆类。用白萝卜和葱、蒜熬煮的“三白汤”，有助于提高人体御寒能力；还可多喝些姜茶，其中的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，降低心脑血管疾病风险。

2.做些有氧运动。进入冬季，不少老人开始“猫冬”，这样只会越来越怕冷。老人应适量做些有氧运动，比如散步、游泳等。起床前可在被窝里做简单的伸展运动，然后转一转脚踝，可促进全身血液循环。
2023-02-07