人身体部位的名称有哪些 胸：位于颈以下、腹以上的部位，容纳心脏、肺等重要器官。背：人体的后面部分，从颈到腰的区域。脊椎：构成人体背部的主要支撑结构，保护脊髓。三、上肢部 肩：连接上肢和躯干部的重要部位，允许上肢进行大范围的活动。上臂：从肩到肘的部分。前臂：从肘到手腕的部分。手：人体的末端器官，包括手掌和手...
使胸部变的坚挺的瑜伽! 动作描述：双手放于肩膀正下方，背部挺直，双脚和肩膀保持在一条直线上。吸气时，屈肘，大臂贴着身体向后向下；呼气时，手肘伸直。动作组数为5次/组，共2组。若手臂用力更多，可以跪在地上完成动作，但臀部和腰部一定要挺直。效果：俯卧撑是锻炼胸部肌肉的经典动作，可以显著增强胸部的力量和线条。5. ...
二十四式太极拳名称 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb3d9fe4077d733c895d0430c6e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">...
人体运动系统包括哪些部分? 躯干肌：在背部脊柱两旁有两条长大的能骶肌，收缩时使脊柱伸直。胸前两侧部有胸大肌，相邻两肋骨之间有肋间肌。腹前壁正中线两侧有一对腹直肌，收缩时使脊柱和躯干前屈。腹前壁外侧有腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。胸腹腔之间有隔肌，形如伞状，收缩时隔顶下降使胸廓容量增大，是主要的呼吸肌。四肢...
舞蹈动作基本功 9、直膝扛腰部（两人一组）准备：大八字步直立站好，双臂向上伸直乙面对甲双手扶住甲的腰部，一只脚插在甲的双脚中间。做法：甲向后下腰（手不扶地），乙抱住甲的腰部帮助扛腰，一拍向下腰，两拍一次扛腰，扛三次，两拍还原。10、挑胸腰 准备：仰卧地面，头朝3点或者7点方向，双手手心贴地，...
