摘要：声乐表演与其他音乐表演形式不同，它主要依靠嗓音发音，是一种复杂的表演形式。表演者的精神状态直接影响表演效果。因此，声乐表演者在表演前必须保持良好的身体和精神状态。本文探讨了声乐表演中的心理问题，提出了相应的调控策略，旨在为声乐表演者提供帮助。关键词:声乐表演;心理问题;调控措施;声乐表...
【艺术论文范文】声乐表演中存在的心理难点与调控策略
摘要：声乐表演与其他音乐表演形式不同，它主要依靠嗓音发音，是一种复杂的表演形式。表演者的精神状态直接影响表演效果。因此，声乐表演者在表演前必须保持良好的身体和精神状态。本文探讨了声乐表演中的心理问题，提出了相应的调控策略，旨在为声乐表演者提供帮助。
关键词:声乐表演;心理问题;调控措施;
声乐表演结合了音乐与艺术心理学的元素。它要求表演者具备强大的创造力和表现力，同时对体力和脑力有较高要求。尽管声乐表演有其独特性，与其他音乐表演有所不同，但它们共同目标是给观众带来愉悦。然而，声乐表演极易受到外界因素影响，尤其是精神因素的影响。良好的精神状态下的声乐表演能带给观众愉悦，而精神状态不佳时的表演则无法达到良好效果。因此，声乐表演者在表演前需调控自身精神状态，确保表演顺利进行并取得良好效果。本文将探讨声乐表演中的心理问题及调控措施。
一、声乐表演心理概念
声乐包括美声、民族、通俗等多种唱法，是音乐的一种表现形式。它的起源可追溯至“号子”，是早期人类劳动时用来缓解疲劳的音乐形式。可见，声乐历史悠久，起源于帮助人们劳逸结合。声乐表演是对作品的二次创作，表演者在表演前需了解作品，形成对作品的理解，再用嗓音表演，诠释作品内涵。声乐表演要求表演者具备强大创造力，否则将影响作品诠释。然而，声乐表演受多种因素影响，包括表演者水平、环境、心理素质等。其中，心理状态对表演影响显著。因此，声乐表演是音乐艺术与心理学艺术的结合，表演者在表演过程中的心理活动被称为声乐表演心理。良好的心理活动有助于表演，心理状态不佳则会阻碍表演效果。
二、声乐表演中的心理问题表现
(一)恐惧、紧张心理
恐惧是情绪的一种，源于无法预测或不确定的事物。在表演时恐惧会干扰思维和反应，如伴奏跟不上、动作变形等。恐惧严重时可能导致晕厥等现象，对声乐表演影响极大。紧张是普遍的生理反应，轻度紧张有助于表演发挥，但过度紧张会导致口吃、语无伦次、全身颤抖、大脑空白等现象。紧张的表演者常感到气喘吁吁，心跳加速，直接影响声乐表演。
(二)怯场
怯场是表演者对上台表演表现的胆怯和害怕心理。怯场使表演者对上台充满不安，感觉像上断头台，不利于声乐表演。表演者形象气质受损，难以集中注意力，甚至忘记歌词、演唱方法，无法完整表演声乐作品。严重者可能临阵逃脱，不再想上台表演。
(三)过度兴奋或消极
过度兴奋表现为过度焦虑、惊慌，过度消极表现为情绪低落、心理过程缓慢、知觉范围缩小、注意力不集中、反应迟钝等。声乐表演不宜过度兴奋或消极，应保持平和情绪。过度情绪对表演发挥不利。
(四)高音表现不佳
上台到表演结束，高音技巧难以掌握。一些表演者平时表现不错，能上高音，但表演时不顾自身条件和声乐水平，追求快速进步，导致高音技巧难以掌握，影响表演效果。表演效果不佳，表演者产生挫败感，对声乐高音学习及表演效果形成恶性循环。
三、声乐表演中心理问题的形成原因及调控措施
(一)基础功不扎实
基础功不牢，地动山摇。表演者担心表演不理想，可能因担心高音上不去、低音把握不好或声乐基础不足，产生恐惧、焦虑等心理问题，逐渐失去信心，恐惧上台表演。
(二)不相信自己，自卑心理严重
表演者不相信自己，自卑严重，对自己不满意，认为自己技不如人，气质也不如别人。这种心理状态不利于表演，表演者可能畏畏缩缩，不自信，给观众留下不好印象。
(三)缺乏足够的舞台经验
表演者怯场主要是因为上台机会少，缺乏舞台历练。通过多次上台锻炼，表演者能逐渐克服怯场，找到自信。
(四)对作品理解不够
声乐表演是对作品的二次创作。表演者在表演前应了解作品背景、创作来源、风格曲调等，融入理解，表达作品内涵。忽视作品理解会影响表演效果。
(五)期望过高
过高期望可能导致表演者压力大，影响表演效果。表演者应找准定位，避免盲目追求高技能和作品，保持心态平和。
(六)身体不适影响心理
感冒、嗓子不舒服等身体不适会影响表演者精神状态，引发焦虑、紧张等情绪，影响表演效果。
四、声乐表演中心理问题的调控措施
(一)练好基础功
基础功是表演地基。表演者应努力提高声乐技能，加强基础训练，增强自信。
(二)增强自信，克服自卑
表演者应提高自信心，通过交流、练习，正面激励自己。保持乐观心态，相信自身能力，以平常心对待表演。
(三)抓住上台机会
多上台锻炼，克服怯场。创造表演场景，练习表演，逐渐适应。
(四)理解作品
深入了解作品背景、内涵，结合自身理解表演，提高表演效果。
(五)找准定位，劳逸结合
明确自己水平，选择适合作品，避免盲目追求。保持学习态度，注意休息，保护嗓子。
(六)保护身体，加强锻炼
保持健康，加强身体锻炼，保护嗓子，均衡饮食，规律作息。
(七)培养歌唱意识
热爱歌唱，培养顽强精神，坚持不放弃，提高心理素质。
五、总结
声乐表演中出现的各种心理问题相互联系，表演者应全面关注。本文提出的调控措施旨在帮助表演者调控心理，发挥声乐表演效果。
参考文献略。2024-11-15
