初中一年级体育达标《立定跳远》教案范文 采用跳跃单元，包括单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体和立定跳远。重点是掌握双脚起跳、落地方法，难点是上下肢协调。通过两个课时，使学生掌握动作，发展跳跃能力，全面锻炼身体。四、学生情况分析 学生身体素质、接受能力参差不齐，但好奇心强、学习积极性高，有利于教学。选择有趣方法，抓住心理，调动...
一、设计初衷 本教案以培养学生全面发展为指导思想，以快乐体育为原则，旨在通过“立定跳远”教学活动，激发学生对体育运动的兴趣，提升学生身体素质。课程设计注重情感教育，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中学习，强调教师作为引导者、组织者、帮助者和激励者的作用，旨在让学生成为学习的主人。二、教材与...
什么叫立定跳远? 不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。在田径训练中经常采用。立定跳远是"达标"项目之一，是体育中考、会考的必测项目或选测项目。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定...
跳远150厘米有多少分 根据现行的《全国中学生体质测试标准》，初中一年级男生的立定跳远及格线为155厘米。到了初中二年级，这个及格线提升到了170厘米。而在最关键的一年——中考前的初中三年级，及格线进一步提高到185厘米。因此，对于目前仅能跳150厘米的男生来说，需要加倍努力，以期达到及格标准。实际上，立定跳远成绩的提高...
立定跳远 立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。1．作用与特点 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立...
